Riñón extenuante vigilancia ejercicio

     Un simple movimiento no dará lugar a una insuficiencia renal aguda, si hay un trauma severo en el ejercicio vigoroso, que puede conducir a insuficiencia renal aguda. Sin embargo, los movimientos profesional y de largo plazo en su mayoría no están en un estado saludable, el riesgo inherente del cuerpo de la enfermedad renal crónica, puede tomar la oportunidad de atacar durante el ejercicio intenso.
Cuerpo cuando el ejercicio extenuante y el estrés mental puede promover un reflejo de (ADH) liberación de la hormona antidiurética, la promoción de la reabsorción tubular renal de agua, orina concentrada, causando función daño renal excesiva.
En este caso, después de un período de descanso de la función renal sana vuelven gradualmente a la normalidad, pero algunos grupos de salud serán insuficiencia renal aguda, por lo tanto, necesidad de tratamiento de diálisis antes de que se pueden curar completamente.
En la insuficiencia general renal aguda, a menudo acompañado de náuseas, vómitos, mareos, anemia y otros síntomas, es fácilmente mal diagnosticados como enfermedades digestivas. Ministro Li recordó que no existe un incentivo si se presentan náuseas, vómitos, usted debe comprobar la función de la orina y riñón.
Los expertos sugieren que, al igual que las personas sedentarias estáticas generalmente quieren controlar la ingesta de alimentos ricos en proteínas, beber mucha agua, orinar más, esto ayudará a acelerar el metabolismo del cuerpo de toxinas, reducir la carga en los riñones. La participación regular en el deporte también es muy importante, incluso si el cuerpo no recibe la grasa, sino también a reducir la carga en los riñones.
Consejos: ejercicio adecuado beneficiosos para la salud del riñón
Tai Chi: Tai Chi es un movimiento lento de la cintura como un centro, ideal para la debilidad física en el ejercicio de ancianos.
Cintura auto-masaje: dos manos para frotar la fiebre palmas, fueron puestos a la cintura, arriba y abajo de masaje, hay mucho térmica. Mañana y noche, cada uno de aproximadamente 200 siguiente.

Estimular las plantas de los pies: las plantas de los pies Yongquan es una disminución global en su lugar. El masaje regular Yongquan, puede Yijing riñón, condición física, prevenir el envejecimiento prematuro. Método es: después de las manos en el problema de palma, frota el pie izquierdo al corazón, a la mano derecha frotando su corazón pie izquierdo, un día tarde o temprano veces, cada una bajo 300 rub.
Anal: relajarse, respirar de forma natural. Exhale, hacer acción anal, inhale relajarse, repetido 30 veces. Puede promover la circulación de la sangre alrededor de la pelvis y promover la rehabilitación de los órganos sexuales, prevención y tratamiento de la deficiencia renal impotencia causada, la eyaculación precoz tiene un buen efecto.